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【陳愛麗】氣道養(yǎng)生

健康養(yǎng)生

養(yǎng)生你懂多少？1、古人日落而息日升而起，吃飯、睡覺、性愛都迎合天道運行。而今人違背天道，健康受到威脅。如何才能順應天道規(guī)律擁有健康身體呢？2、身體是接收宇宙能量的導體，身體不通，宇宙能量無法到達身體，也無法接收，怎么做才能應天道而行？3、無數人因為不健康的存活，對養(yǎng)生的無知，違背規(guī)律的工作忙碌，導致身體極差，精氣神不足。生命質量奄奄一息！4、道家長壽的人有很多，到底道家是怎么運用身體的呢？道家有哪

【彭利】發(fā)現身體的智慧

健康養(yǎng)生

★身體復蘇：暫時放下頭腦與理性思考，加強與身體連接，深層放松身體，提升自我覺知，看見并關愛自己。通過全程體驗，深入連接內在，喚醒身體能量中心；★情緒釋放：釋放隱藏在身體里的壓力與情緒，并健康的流動起來，讓人變得更輕盈、喜悅和自信。探索情緒背后的真相，找到可以持續(xù)靈活處理情緒的方法；★直接而精準的體驗式課堂，注重身體參與，形式靈活多變，將及時有效的幫助人們釋放壓力與情緒，獲得良性的流動。并且獲得全新

【魏華】疫期的個人防護——聽老中醫(yī)怎么說

中醫(yī)養(yǎng)生

課程大綱一、什么叫疫(傳染病)爆發(fā)流行？二、為什么隔離是預防傳染病的最有效手段?傳染病流行的三個條件：①傳染源②傳播途徑③易感人群三、本次新型冠狀病毒肺炎的特點及趨勢分析：四、本次新冠肺炎對我們的影響：1. 生病2. 心理3.經濟4. 社會五、如何做好個人防護：1. 居家2. 外出帶口罩3. 增強個人體質六、影響身體健康的7要素1. 體質2. 飲食3. 起居4. 情志5. 運動6. 環(huán)境7. 先天

【魏華】讓我們“遺失的健康”回歸

健康養(yǎng)生

【課程背景】近年來隨著大家物質條件的豐富，中國人已經從渴望吃飽肚子的狀態(tài)，上升到現在的代謝綜合征成為世界性難題現在三高，心腦血管問題，也不是老年人的專利，越來越多的中年輕人也步入行列生活壓力，飲食不規(guī)律、失眠、心情不好，導致大家感到身心疲憊，越來越多的人已經處于亞健康狀態(tài)。石油企業(yè)除了以上問題，再加上野外環(huán)境工作的特點很多人并沒有時間進行系統(tǒng)的養(yǎng)生導引，積勞成疾，不經意就可能引發(fā)嚴重問題。不積跬步

【魏華】辦公室里巧養(yǎng)生

辦公室養(yǎng)生

【課程背景】隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源，越來越多的人已經處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時間進行系統(tǒng)的養(yǎng)生導引，積勞成疾，不經意就可能引發(fā)嚴重問題。不積跬步無以至千里，職場養(yǎng)生同樣重在平時點滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態(tài)、恢復精

【魏華】逃離亞健康——辦公室常見疾病及解決辦法

辦公室養(yǎng)生

【課程背景】隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源，越來越多的人已經處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時間進行系統(tǒng)的養(yǎng)生導引，積勞成疾，不經意就可能引發(fā)嚴重問題。不積跬步無以至千里，職場養(yǎng)生同樣重在平時點滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態(tài)、恢復精

【魏華】24節(jié)氣與四季養(yǎng)生

四季養(yǎng)生

【課程背景】隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重養(yǎng)生。但是真正意識到養(yǎng)生要和節(jié)氣相對應的人不多。俗話說天時地利人和，養(yǎng)生也是一樣，將傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣與養(yǎng)生聯系起來才能取得更好的效果。不積跬步無以至千里，養(yǎng)生同樣重在平時點滴積累，長期堅持可以改善健康狀態(tài)全面提升生活品質。【課程收益】幫助大家更好地通過季節(jié)與24節(jié)氣的特點，建立科學的生活方式，達到防病強身，延年益壽的目的。【課程特色】1、原創(chuàng)性—

【魏華】女性辦公室常見疾病及解決辦法

健康養(yǎng)生

【課程背景】隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源，越來越多的人已經處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時間進行系統(tǒng)的養(yǎng)生導引，積勞成疾，不經意就可能引發(fā)嚴重問題。不積跬步無以至千里，職場養(yǎng)生同樣重在平時點滴積累。職場女性更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態(tài)、恢復精

【魏華】女神養(yǎng)生篇

健康養(yǎng)生

【課程大綱】一、靜靜地思考1. 女人的優(yōu)勢有哪些？2. 女人，你今年幾歲？3. 早衰是什么？有哪些問題？二、如何看待女性常見問題（一）女性常見問題1.經 帶 孕 產2.如何調理氣血不足？1)你真的是氣血不足嗎？2)如何調動氣血？3)面部氣血怎么補？3.如何改善易胖體質？1)你真的是易胖體質嗎？2)標準體重與體重指數3)減肥誤區(qū)4)健康的心態(tài)5)正確的減肥原理4.癥瘕積聚1)乳腺增生2)子宮肌瘤3)

【魏華】補氣養(yǎng)顏之“女神篇”

健康養(yǎng)生

【課程大綱】一、東方女性塑形1.美人在骨不在皮——松骨術2.肌肉與浮腫3.經絡筋結4.收緊與拉伸二、 “十氣”女神三、如何調理氣血不足？1.如何調動氣血？2.面部氣血怎么補？四、如何改善易胖體質？1.你真的是易胖體質嗎？2.標準體重與體重指數3.減肥誤區(qū)4.健康的心態(tài)5.正確的減肥原理五、日常美容心得1.千萬要注意的壞習慣2.吃吃喝喝也美容3.運動配合很關鍵4.一定不能小瞧每天泡腳的作用福利彩蛋：

【晏貴年】數字新商業(yè)時代《道德經》的領導智慧

道德經

【課程背景】影響深遠且具有穿透時空的神奇魔力的智慧經典《道德經》，至今仍被哲學大師、社會精英和各國領導人所推崇，對數字新商業(yè)時代面臨各種變化和挑戰(zhàn)的企業(yè)家們的經營智慧和領導能力提升，更有極大的啟迪和促進。《數字新商業(yè)時代道德經的領導智慧》課程本著古為今用的原則，在深度研讀《道德經》原文精義的基礎上，系統(tǒng)學習道家的思維方法，提煉實用有效的思維工具。同時，學習中還將結合數字新商業(yè)企業(yè)經營管理的特性及面

【葛敬儒】黃帝內經與中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生

課程背景談養(yǎng)生，若從西醫(yī)的角度，主要是營養(yǎng)均衡、體育鍛煉及利害因素規(guī)避；若從中醫(yī)的角度，則可操作的東西更多而全面（臟腑、氣血、陰陽、經絡、穴位、推拿等等），效果也更好。眾所周知，中醫(yī)的源頭是《黃帝內經》，它除了是中醫(yī)經典之首，道家經典之重，當然也是一部養(yǎng)生學上的巨著。本課程并非空談內經，而是將《黃帝內經》與日常常見病（例如失眠、肩周炎、糖尿病、心臟病等等）相結合進行講授，讓學員可以將所學知識應用到

【葛敬儒】中年男士健康管理——生活工作雙豐收

中醫(yī)養(yǎng)生

課程背景中年男士是整個家庭的支柱，承擔著整個家庭的巨大壓力，同時在工作中又有各種交際應酬，由此而引發(fā)的酒精性肝病以及高血壓、高血糖、高血脂乃至冠心病、猝死等極為常見，因此中年男士面臨著巨大的健康風險。 另外，人到中年，前列腺增生、前列腺癌以及由此帶來的一些后續(xù)問題，也始終是35歲之后中年男士經常面臨的重大健康問題。本課程七大模塊供學員選擇：高血壓、高血脂、高血糖、肝臟保護、前列腺增生、失眠、看舌

【葛敬儒】頸椎病腰椎病防治

健康養(yǎng)生

課程背景現代人每天與手機、電腦的相處通常都超過8小時甚至12小時，而長時間不當使用手機、電腦，導致對頸椎腰椎部位造成嚴重壓迫，進而導致頸椎、腰椎病在都市人群中非常高發(fā)，絕大部分成年人都有或輕或重的頸椎腰椎病，而頸椎腰椎病如果調理不當，可能導致肢體功能的廢用如手、足的癱瘓，甚至眼睛的失明，耳朵的失聰，最嚴重的甚至可以導致高位截癱等嚴重后果；然而，現代都市人群對于頸椎、腰椎病既不了解如何預防，也不了解

【葛敬儒】女性健康管理—— 芳華且住，身體容顏養(yǎng)護之道

健康養(yǎng)生

課程背景女性對健康和美麗的追求熱情，自古至今從未消退，但是人們往往采用更急功近利的整容、注射肉毒素等等一些非常有待商榷的方式來追求美麗，卻損失了健康。是否有好的醫(yī)學方法，既可以保持健康，又可以保持美麗？這是當代女性們非常迫切想要知道答案的問題。 本課程七大模塊供學員選擇：面容老化、乳腺增生、子宮肌瘤、更年期疾病（含情緒、潮熱模塊）、肝臟保護、失眠、痛經。課程目標◆ 學習正規(guī)的、無害的醫(yī)學方法來達