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單蘭勇
  • 單蘭勇國家二級心理咨詢師,中國國際公共關(guān)系協(xié)會高級會員
  • 擅長領(lǐng)域: 職業(yè)素養(yǎng) 商務禮儀 陽光心態(tài)
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:北京市
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  • 助理電話: 13370590290 QQ:863028124 微信掃碼加我好友
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幸福心理學--職場人士幸福課

主講老師:單蘭勇
發(fā)布時間:2021-11-26 14:22:10
課程領(lǐng)域:管理者技能提升 培訓課程
課程詳情:

課程背景

?關(guān)懷職場精英的心理健康, 提高人們的職業(yè)幸福感 ?激發(fā)職場精英的工作激情, 克服職業(yè)倦怠和心理衰竭 ?在公司內(nèi)部建立良好的人際關(guān)系,建立和諧快樂的工作環(huán)境

課程目標

?走出現(xiàn)實中的困惑和迷茫,執(zhí)著而不執(zhí)迷 ?去除障礙幸福障礙絆腳石,看透而不看破 ?追求生命存在的本質(zhì)幸福,學習感悟改變 ?打開感知人生幸福的大門,成功因此不同 ?規(guī)劃實現(xiàn)理想的幸福人生,知足但不滿足 ?理清自己生命的終極目的,和諧快樂富足 ?讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展,舍得且能平衡 ?面對一切真正的悅納自己,輕松愉悅無壓

課程大綱

一、 探索幸福人生

1. 你有心理困惑嗎? 

2. 人為什么會累?

3. 幸福是什么?

2 幸福是一種積極的思維方式能力

2 人生的至高財富--幸福

2 平衡人生,生命富足的藝術(shù)

4. 為什么要幸福?

2 幸福就生命的終極目的

2 幸福感是衡量人生的重要標準,是所有目標的終目標!

2 身心健康不疲憊

※ 幸福語錄:幸福是每個人的天賦權(quán)利

二、 幸福分析

1. 幸福的心理學

2. 幸福的誤區(qū)

2 從心理學角度解釋財富

2 你的直覺如何?

2 你有自知之明嗎?自信及過于自信 

3. 為什么不幸福?

2 不幸福的因素

※ 幸福語錄:你是幸福的磁場

三、 幸福之旅: 

1. 怎樣才能幸福、幸福永遠?

? 幸福泉源,自我心境的掌控

2. 幸福的三個法則

? 幸福法則1:過去的就讓它過去

? 幸福法則2:未來不全像你想象

? 幸福法則3:抓住現(xiàn)在的幸福

3. 拉近幸福的六種美德

4. 獲得幸福的24個優(yōu)勢

※ 幸福語錄:充分感受當下的幸福

四、 幸福的六大步驟:培養(yǎng)工作的快樂感與幸福心理學

1. 認識生命歷程

2. 塑造積極特質(zhì)

3. 建立積極自我

4. 提升自己的情緒智力

5. 建立生命力量支持系統(tǒng)

6. 積極改變的幸福人生

2 幸福公式之一:用積極和愛的角度看人生

2 幸福公式之二:學會積極的暗示

2 幸福公式之三:感激、知足的心

2 幸福公式之四:順其自然

2 幸福公式之五:不抱怨,多讀書

2 幸福公式之六:建立健康生活方式

※ 幸福語錄:積極人生與幸福源頭結(jié)盟

五、 家庭與事業(yè)同樣是幸福之動力

1. 幸福慣性的養(yǎng)成

2. 幸福職場:在職場中尋找幸福

3. 人際社交,創(chuàng)造真正的幸福感,使您的人際關(guān)系得到擴充與升華

4. 幸福家庭:結(jié)了婚的人幸福

5. 家庭和睦:“家和萬事興”,我們將傳遞給你如何讓您的家庭更和睦,幸福

6. 親子關(guān)系,別讓孩子輸在幸福感上


授課見證
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馬成功

Office超級實戰(zhàn)派講師,國內(nèi)IPO排版第一人

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