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郭笑雪
  • 郭笑雪中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員,中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員,中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì)會(huì)員
  • 擅長(zhǎng)領(lǐng)域: 親子教育 家庭教育 四季養(yǎng)生 辦公軟件 職場(chǎng)養(yǎng)生
  • 講師報(bào)價(jià): 面議
  • 常駐城市:北京市
  • 學(xué)員評(píng)價(jià): 暫無評(píng)價(jià) 發(fā)表評(píng)價(jià)
  • 助理電話: 18264192900 QQ:2703315151 微信掃碼加我好友
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辨明體質(zhì)再養(yǎng)生

主講老師:郭笑雪
發(fā)布時(shí)間:2020-11-13 14:00:37
課程詳情:


課程背景:每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的,世界上沒有完全相同的兩片樹葉,也沒有完全相同的兩個(gè)人。中醫(yī)講究“辨證論治,因人制宜”,在養(yǎng)生方面則主張辯體養(yǎng)生“個(gè)體化養(yǎng)生”,從具體的人出發(fā),才是真正意義上的養(yǎng)生。本課程圍繞不同人群的不同體質(zhì),提供有針對(duì)性的養(yǎng)生保健方式,采取不同的起居調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、自我按摩以及運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法,幫助學(xué)員找到適合自己的養(yǎng)生方法,達(dá)到增益健康的目的。

 

課程目標(biāo):

1、 幫助學(xué)員了解自己體質(zhì)的類型

2、 幫助學(xué)員掌握不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法

 

課程設(shè)計(jì):

1、培訓(xùn)時(shí)間為3個(gè)小時(shí)

2、培訓(xùn)形式:講授、互動(dòng)、案例、實(shí)操練習(xí)、現(xiàn)場(chǎng)健康問題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療!

3、培訓(xùn)對(duì)象為企事業(yè)機(jī)關(guān)工作人員

 

主訓(xùn)導(dǎo)師:郭笑雪(簡(jiǎn)介略)

 

課程大綱:

模塊一:測(cè)測(cè)你的體質(zhì)

1、 體質(zhì)是什么?

2、 體質(zhì)的形成

3、 體質(zhì)的測(cè)定方法(測(cè)試需要紙筆)

 

模塊二:各種體質(zhì)的養(yǎng)生策略

      策略包括:表現(xiàn)、成因、患病傾向、調(diào)養(yǎng)原則、自我按摩等

1、 平和質(zhì)養(yǎng)生

2、 氣虛質(zhì)養(yǎng)生

3、 陽虛質(zhì)養(yǎng)生

4、 陰虛質(zhì)養(yǎng)生

5、 痰濕質(zhì)養(yǎng)生

6、 濕熱質(zhì)養(yǎng)生

7、 血瘀質(zhì)養(yǎng)生

8、 氣郁質(zhì)養(yǎng)生

9、 特稟質(zhì)養(yǎng)生

 

 

 

備注:以上大綱僅供參考,實(shí)際授課根據(jù)培訓(xùn)需求適當(dāng)調(diào)整


授課見證
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