午夜私人福利影院-午夜视频在线观看国产-午夜视频一区二区三区-午夜视频网站在线观看-国产日韩欧美在线一二三四-国产日韩欧美在线观看不卡

唐丹陽
  • 唐丹陽GCDF全球職業規劃師,國際婚戀家庭指導師,員工行為心理訓練資深講師
  • 擅長領域: 心理健康 情緒與壓力管理 客戶服務
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:嘉興市
  • 學員評價: 暫無評價 發表評價
  • 助理電話: 13370590290 QQ:863028124 微信掃碼加我好友
  • 在線咨詢

和諧生活、快樂工作

主講老師:唐丹陽
發布時間:2021-12-16 14:17:35
課程詳情:

課程目標

經過30年市場化發展的中國社會,由于其競爭和文化的問題,讓每一個人都感到了它的變化的影響,今天,我們關注企業績效的同時不得不關注員工的身心狀態,因為他們的身心狀態會直接影響到工作結果。    今天的員工在注重自己工作價值觀的同時,也更加注重生活的總體滿意度,甚至生活問題成為整體生涯的一個非常重要的部分,越來越多的員工希望能夠得到生活的生活的指導,讓自己不斷保持健康的狀態。     本課程通過理論指引,案例人物分析,學員互動,大量的事例等手段,引領學員認識自己的身心狀態,尋找狀態的原因,改變認知上

課程大綱

一. 和諧、快樂是一種狀態

1. 和諧是一種心理平衡狀態

2. 快樂是一種積極的情緒狀態

3. 和諧快樂與心理健康狀況

二. 關注心理健康狀態

1. 蘇格拉底的話:認識你自己

1) 你今天感覺還好嗎?

2) 環顧我們的歷史和環境

2. 健康從心開始

1) 案例分析:《憤怒的小羅》

2) 討論:小羅憤怒的原因

3. 心理健康的標準

1) 正確的自我認知

2) 良好的環境適應能力

3) 刺激及壓力的耐受力

4) 良好的社交能力

5) 穩定適中的情緒控制力

6) 心理康復能力

7) 道德愉快大于道德痛苦

8) 意識水平

三. 正確的自我認知

1. 了解自我

1) 對自己的客觀評價

2) 我的優勢和障礙

3) 我對自己的期待

2. 不能正確了解自己

1) 評價過高

2) 自卑、自責、自怨

3. 自我接納

1) 能努力發展自己的潛能

2) 自我肯定

3) 了解自己的缺點

四. 不斷提高社會適應能力

1. 討論:

1) 你覺得和目前所處的環境有沖突嗎?

2) 沖突來自哪里呢?

2. 人際關系的適應 

1) 如何理解人際關系?

2) 那些關系對你來說是重要的?

3) 我的關系情況如何?

①. 情感關系

②. 工作關系

4) 我們有什么人際關系的心結?

5) 我們解決了嗎?

3. 情商影響適應力

1) 高情商創造和諧狀態

2) 情緒智商為什么重要

3) 如何控制情緒

4) 共情、尊重、理解的技術

4. 職場情境的適應

1) 電影案例分析《安迪的困境》

2) 來自工作的沖突是什么

3) 我們如何解決這些沖突

五. 發現工作意義  快樂工作

1. 我們的生活都有什么目標?

1) 生命的意義

2) 工作的意義

3) 成長的意義

2. 你有實現目標的能力嗎?

3. 快樂工作的有效方法

1) 意志的修煉

2) 積極心態培養

3) 提高自我效能

4) 培養職業樂趣

六. 提高心理耐受力和康復力

1. 精神刺激和壓力對人的影響

a) 積極應對

b) 萎靡不振

2. 你的應對方式是什么

3. 耐受力與人格的相關因素

a) 

i. 

4. 基本壓力源分析

a) 來自不同個性心理的壓力

b) 來自工作的壓力

c) 來自生活的壓力

5.  提高耐受力和康復力

七. 

八. 

a) 減少壓力源

b) 善于自我提升 

c) 善于應對工作

d) 善于經營情感生活

e) 學習一些有效的應對方式

f) 學習一些放松的技巧

g) 互動訓練.  音樂放松


 


授課見證
推薦講師

馬成功

Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人

講師課酬: 面議

常駐城市:北京市

學員評價:

賈倩

注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

鄭惠芳

人力資源專家

講師課酬: 面議

常駐城市:上海市

學員評價:

晏世樂

資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

文小林

實戰人才培養應用專家

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

主站蜘蛛池模板: 成人国内精品久久久久影院 | 在线观看一区二区三区四区 | 精品在线播放 | 午夜欧美福利视频 | 九九视频精品全部免费播放 | 亚洲日韩欧美一区二区在线 | 亚洲欧洲精品成人久久曰影片 | 免费视频毛片 | 91久久精品一区二区三区 | 亚洲一区二区三区免费看 | 在线看成品视频入口免 | 综合久久久久 | 高清偷自拍第1页 | 亚洲国产成人久久精品动漫 | www麻豆 | 一区二区三区不卡免费视频97 | 一区二区三区四区免费视频 | 中文字幕不卡一区 二区三区 | 四虎国产精品永久在线网址 | 一级骚片| 久久小| 亚洲免费在线 | 欧美日韩在线视频免费完整 | 亚洲精品国产成人7777 | 伊人伊人网 | 激情六月在线视频观看 | 亚洲欧美一区二区三区在线观看 | 亚洲美女视频网址 | 亚洲精品久中文字幕 | 一本久久精品一区二区 | 夜夜草影院 | 丁香综合激情 | 一级毛片在线看在线播放 | 天堂亚洲| 中文字幕久精品免费视频蜜桃视频 | 电影网站在线观看 | 久热综合 | 国产福利一区二区精品视频 | 亚洲国产精品成人综合色在线婷婷 | 成人精品第一区二区三区 | 国产美女自拍视频 |