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張文軍
  • 張文軍落地培訓講師,企業人才培養方案的提供者和實施者
  • 擅長領域: 領導力 執行力 銷售技巧 情緒與壓力管理
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:南京市
  • 學員評價: 暫無評價 發表評價
  • 助理電話: 13370590290 QQ:863028124 微信掃碼加我好友
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高效時間管理——讓人生永不迷航

主講老師:張文軍
發布時間:2021-02-26 10:17:05
課程詳情:

背景介紹:

據日本學者統計,我們平均每八分鐘會受到一次打擾,平均每次打擾用時大約是五分鐘,算下來一天中總共浪費掉的時間大約有四個小時。雖然時間資源是非可再生的,但是我們可以對它進行有效地管理。每一位職場人都承受著巨大的壓力,如何提高工作效率、做出卓越的業績,在競爭日益激烈的職海中立于不敗之地?那么高效的時間管理就顯得至關重要了。

可是時間管理是一個廣義的概念,通過對它進行聚焦后我們得出這樣一個結論:時間管理其實就是自我管理。而自我管理又是一種能力的體現,而能力又是指一個人的行為熟練程度。因此《高效時間管理技巧》就是為了幫助學員找到可以強化有效利用時間、合理管理時間的方法,且這些方法一定是極其簡單、又保證有效的,每一個人都能找到適合于自己的,最終真正做到落地生金。

培訓對象:中基層員工,尤其針對銷售行業的。

課時:3-6小時(有演練環節,故視學員的人數而定)

引入時間管理的兩個重要法則:電梯法則、笨蛋法則。

培訓目標:時間管理效率低的原因有多種多樣,比如習慣拖延、分不清輕重緩急,又比如沒有目標感等等。本次課程培訓的目標在于:明確個人目標,強化目標感,并立刻開始行動。

  目錄:

做正確的事情與正確地做事情,引出目標的重要性。

登月第一人阿姆斯特朗的助手巴茲·奧爾德林(Buzz Aldrin)在成功登陸月球之后沒過多久就發生了精神崩潰(酗酒、鬧事)的案例。

 目標管理:

        1.制定合理的目標—3C原則

        2.目標管理的3種能力

a.把虛轉換成實  b.將80/20延伸為79/21  c.對數字敏感

        3.新排隊心態

      林志玲的案例,引出目標和現實的聯系;

      電視劇《職場之神》判斷,引出日常管理。

 日常管理:

1.高效8條

2.黃金7招

       互動游戲,引出習慣的問題。

       電影《全面情敵》片段——學習是行為的改變

       壞習慣大掃描

3.習慣養成(壞習慣克制—隔離法、監督法、電擊法)

4.奶奶法則

5.設置極限

        企鵝潛水的案例(90秒)

6.克服恐懼

        黃石公園麋鹿的案例

7.憤怒抑制

        曾仕強分享的聯想法,抑制憤怒

8.挫折轉換激勵法

        美國USAA保險公司的案例、李鴻章屢敗屢戰的案例。

 精彩演練:

        每一位學員用10分鐘時間寫出自己的個人目標,并公之于眾。

   (目標一定是第一感覺的,不能是深思熟慮的,否則就有文過飾非之嫌,所以只用10分鐘寫出個人的目標;為什么要公之于眾呢?因為夢想或目標最怕的就是沒有人監督,束之高閣;而公之于眾,無形中就有人在監督著你了,當你懶惰的時候,當你懈怠的時候,就想想自己定的目標吧!)

 


授課見證
推薦講師

馬成功

Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人

講師課酬: 面議

常駐城市:北京市

學員評價:

賈倩

注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師

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常駐城市:深圳市

學員評價:

鄭惠芳

人力資源專家

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常駐城市:上海市

學員評價:

晏世樂

資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問

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學員評價:

文小林

實戰人才培養應用專家

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常駐城市:深圳市

學員評價:

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