午夜私人福利影院-午夜视频在线观看国产-午夜视频一区二区三区-午夜视频网站在线观看-国产日韩欧美在线一二三四-国产日韩欧美在线观看不卡

張云溪
  • 張云溪中國國學文化和養(yǎng)生文化講師,高級中醫(yī)健康管理顧問
  • 擅長領域: 國學智慧 弟子規(guī) 健康養(yǎng)生
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:大連市
  • 學員評價: 暫無評價 發(fā)表評價
  • 助理電話: 13381328962 QQ:1445542423 微信掃碼加我好友
  • 在線咨詢

道家文化與長壽養(yǎng)生

主講老師:張云溪
發(fā)布時間:2021-08-11 09:42:36
課程詳情:

課程大綱

第 一章 道家文化

一、道是什么

1.道解之一:天地陰陽

2.道解之二:男人和女人

3.道解之三:人體自身的陰陽

二、道家與養(yǎng)生

1.道法自然

2.黃老之術


第二章 黃帝的養(yǎng)生智慧

一、黃帝內(nèi)經(jīng)之素問

1.上古天真--養(yǎng)生的秘訣:陰陽之道

2.四氣調(diào)神--四季與人的養(yǎng)生

3.生氣通天--天氣與人的養(yǎng)生

二、黃帝內(nèi)經(jīng)之靈樞

1.經(jīng)絡--人體十二經(jīng)脈

2.天年--生命的規(guī)律

【養(yǎng)生智慧】

三、黃帝之素女經(jīng)

1.兩性與養(yǎng)生

2.房中的智慧


第三章 《道德經(jīng)》的養(yǎng)生智慧

一、道可道--天地大秘密

1.谷神的秘密

2.生命的“玄牝之門”

【養(yǎng)生智慧】生命的玄秘,從女人開始

二、長生之道--成人之美

1.無私,才能成其私

2.不自生,才能長生

三、中空之道--長生的秘訣

1.器中的有無:懂得空才是王道

2.圣人的秘密:虛其心,實其腹

【養(yǎng)生智慧】長壽的秘訣:七分的智慧

【養(yǎng)生智慧】人體長壽的秘密:藏精氣,去糟粕

四、陰陽之道--柔能克剛

1.水的智慧:為善能長生

2.專氣至柔:能返老還童

五、大成之道--生命的圓滿

1.大成若缺:生命的圓

2.大盈若虛:生命的滿

【養(yǎng)生智慧】什么樣的人會長壽


第四章 莊子的養(yǎng)生智慧

一、逍遙游--內(nèi)心的大自在

1.有所恃的人生是不圓滿的

2.泯滅物我之見,終能解脫

二、齊物論--超然物外的智慧

1.“證道”之后,才能“平等”

2.人籟與天籟:內(nèi)心清靜的秘密

三、養(yǎng)生主--養(yǎng)生的大智慧

1.學問到**高處:返璞歸真

2.人生的善與惡:為善不近名,為惡不近刑

3.緣督以為經(jīng):督脈的養(yǎng)生智慧

【養(yǎng)生智慧】督脈的“三關”與養(yǎng)生

四、人間世--學得養(yǎng)生之后好做人

1.以“出世之心“修行

2.以“入世之道”做人


第五章 抱樸子的養(yǎng)生智慧

一、葛洪的仙道--長生的秘密

1.抱樸守一:仙道不傳的秘法

2.行氣:破解“氣”的秘密

3.導引:道法自然的秘法

4.房中術:抱樸子的房中秘法

【養(yǎng)生智慧】葛洪的長壽秘方

二、養(yǎng)生煉丹術--向古人學習養(yǎng)生方法

1.外丹養(yǎng)命:身體的密碼

2.內(nèi)丹養(yǎng)性:心靈的密碼


第六章 孫思邈的養(yǎng)生智慧

一、養(yǎng)性:生命的價值貴于千金

1.孫真人的長生之道

2.養(yǎng)性十法

【養(yǎng)生秘法】長壽之祖——彭祖的“和神導氣”之道

二、養(yǎng)老——向百歲道醫(yī)學習長壽的法門

1.長壽十三法

2.養(yǎng)生按摩法

三、避居——臥室里面的養(yǎng)生秘密!

1.起居養(yǎng)生的秘密

2.孫真人的房中術

【養(yǎng)生智慧】兩性的密碼:人到40歲,一定要懂“房中術”

四、食治——孫真人的各種養(yǎng)生食療方

1.補腎食療法

2.強身健體食療法

3.益壽延年食療法


第七章 道家的四大長生方法

一、導引養(yǎng)生

1.身體導引法--養(yǎng)生的法門

2.經(jīng)絡導引法--治病的秘訣

【養(yǎng)生智慧】人身體內(nèi)的毒素和病氣如何排出來

二、辟谷養(yǎng)生

1.辟谷養(yǎng)生的原理

2.辟谷養(yǎng)生的方法

【養(yǎng)生智慧】先要弄明白自己的體質(zhì),再做辟谷養(yǎng)生

三、太極養(yǎng)生

1.太極是陰陽之道

2.太極拳與養(yǎng)生

【養(yǎng)生智慧】你的“氣場”在哪里

四、易經(jīng)養(yǎng)生智慧--心腎相交養(yǎng)生法

1.天地交“泰”:陰陽平衡的方法

2.水火“既濟”:水與火的養(yǎng)生

【養(yǎng)生智慧】上熱下寒的體質(zhì)如何養(yǎng)生


授課見證
推薦講師

馬成功

Office超級實戰(zhàn)派講師,國內(nèi)IPO排版第一人

講師課酬: 面議

常駐城市:北京市

學員評價:

賈倩

注冊形象設計師,國家二級企業(yè)培訓師,國家二級人力資源管理師

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

鄭惠芳

人力資源專家

講師課酬: 面議

常駐城市:上海市

學員評價:

晏世樂

資深培訓師,職業(yè)演說家,專業(yè)咨詢顧問

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

文小林

實戰(zhàn)人才培養(yǎng)應用專家

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

主站蜘蛛池模板: 九号影院 | 亚洲欧美在线免费 | 久久一区二区精品 | 精品视频网 | 婷综合| 国产资源网站 | 色男人的天堂 | 久久只有精品视频 | 久久99爰这里有精品国产 | 伊人丁香狠狠色综合久久 | 一男二女无删减版在线观看 | 性欧美一区| 久热精品视频在线观看 | 欧美精品久久久久久久久大尺度 | 久久久久久久蜜桃 | 欧美亚洲一区二区三区 | 性天堂网| 亚洲国产一区二区三区a毛片 | 在线看欧美日韩中文字幕 | 亚州国产 | 久久99精品久久久久久噜噜 | 一级毛片在线全部免费播放 | 国产精品视频免费看 | 久久国产精品久久精品国产 | 99久久精品国产一区二区 | 自拍偷拍第5页 | 蜜桃网欧美日韩一区二区三区 | 亚洲精品在线观看视频 | 久久国产精品一区 | 国产一二三四区在线观看 | 香蕉视频网站在线 | 免费视频久久久 | 亚洲欧美自拍视频 | 亚洲国产成人最新精品资源 | 国内自拍偷拍视频 | 欧美成人免费网在线观看 | 亚洲综合在线视频 | 自拍偷自拍 | 中文字幕久久亚洲一区 | 久热这里只精品热在线观看 | 曰本一区二区 |