課程大綱

《中高考學生的營養支持》培訓大綱


一、您需要知道的
初三考生的生理特點有哪些？
高三考生的生理特點有哪些?
大腦的五大營養與智力改善
1)復合糖類
2)必需脂肪酸與大腦
3)磷脂的強大功能
4)氨基酸不可缺少
5)維生素與礦物質能提高智商


二、如何吃讓考生更聰明
避免損害大腦的生活因素
如何提高考生的智商？
如何增強考生的記憶力？
如何改善考生睡眠質量？
健腦益智的營養補給


三、如何替考生”心靈”減壓
考生壓力表現有哪些？
應對考生壓力的辦法
減壓的食譜和營養素


四、常見健康問題的營養調理
考生反復感冒怎么辦？
考生疲勞怎么辦？
口腔總愛生潰殤怎么辦?
考生出現便秘怎么辦?
考生貧血了怎么辦？
考生多發青春痘怎么辦？
考生痛經的營養調理。。。