課程目標(biāo)

正念是一種聚焦于當(dāng)下的狀態(tài)，感知自己，感知身邊的人，以及在面對緊張環(huán)境時(shí)感知自己反應(yīng)的敏感度。 本課程基于劉老師身為正念導(dǎo)師的長時(shí)間的專業(yè)督導(dǎo)訓(xùn)練和實(shí)踐。讓正念技術(shù)從個(gè)體成長擴(kuò)展至管理者的領(lǐng)導(dǎo)力提升，讓管理者能更有效的理解他人，激勵(lì)他們向著共有的目標(biāo)努力，讓管理更高效。

課程大綱

課程概要：知識點(diǎn)內(nèi)容**模塊：“正念”智慧導(dǎo)入：你的管理困境

1：管理理論的演變

2：何為正念

3、 活動：課堂體驗(yàn)

4、管理——由外而內(nèi)第二模塊  覺察自我1、課堂體驗(yàn)：自我覺察訓(xùn)練

2、心理學(xué)：我們的情緒觸發(fā)機(jī)制

3、識別內(nèi)心的觸發(fā)及反應(yīng)機(jī)制第三模塊 向內(nèi)的管理1、我們?nèi)绾巍霸u價(jià)”了自己

2、挖掘你的優(yōu)點(diǎn)

3、STOP技術(shù)

4、建立信任和關(guān)系

5、智慧地發(fā)問

6、管理能量。

7、練習(xí)：每天十分鐘第四模塊：內(nèi)觀——來自內(nèi)在的革命1、 變與不變

它們在變，我不變；它們在變，我也在變；它們不變，我在變

2、 如何“變”——外察與內(nèi)觀

3、 強(qiáng)化練習(xí)：內(nèi)觀訓(xùn)練

4、 喚醒內(nèi)在完美的管理者第五模塊：從個(gè)人到影響組織 1、管理者的形象意識

2、管理者的狀態(tài)意識

3、管理者的組織意識

4：你將如何影響他人

5、組織變革與領(lǐng)導(dǎo)者角色第六模塊：總結(jié)與行動計(jì)劃1：分享：你的成長

2：分享：你的思考

3：你的行動計(jì)劃