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劉艷萍
  • 劉艷萍資深心理成長輔導(dǎo)專家,國家二級心理咨詢
  • 擅長領(lǐng)域: 員工管理 溝通技巧 職業(yè)素養(yǎng) 情緒與壓力管理
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:北京市
  • 學(xué)員評價: 暫無評價 發(fā)表評價
  • 助理電話: 13370590290 QQ:863028124 微信掃碼加我好友
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團體心理健康問題疏導(dǎo)

主講老師:劉艷萍
發(fā)布時間:2021-11-18 15:53:18
課程詳情:

課程大綱

課程背景:

工作是生命的重要組成部分,而如何看待自己的工作卻是人生的一大重要命題。喜愛自己的工作,樂在其中,全力投入,還是疲于奔命、應(yīng)付工作,抱怨工作,不得不工作,久而久之,甚至出現(xiàn)職業(yè)倦怠,每天只為了工資而被迫硬著頭皮去應(yīng)付工作?不同的選擇,結(jié)局迥然不同。組織層面,固然有需要調(diào)整完善的地方;然而,作為員工本身,我們自己能做些什么來幫助自己進(jìn)行自我調(diào)整呢?身為職場人士,如何進(jìn)行有效地自我管理,協(xié)調(diào)自我與組織的關(guān)系,于組織于自己都是一項必備技能。自我管理能力,不僅可以提升自我的職場競爭力,同時,也可以幫助自己收獲幸福,獲得內(nèi)心的喜悅與平靜,進(jìn)而為家庭也帶來更多的歡樂。

因而,我們需要經(jīng)常問問自己:人生真正追求的到底是什么?幸福,還是痛苦?我們期望幸福,然而我們卻在親手締造痛苦!幸福先天遺傳的,還是后天習(xí)得的?為什么我們物質(zhì)生活越來越好的同時,我們感受到越來越不幸福?幸福是一種特質(zhì),還是一種能力?傻樂是幸福嗎?生活的本質(zhì)是幸福的嗎?現(xiàn)實生活中的高壓力狀態(tài)下,追求幸福奢侈嗎?

面對人生的三大主題:工作、家庭、自我,我們該如何來管理自我的身心狀態(tài),快樂工作,幸福生活,讓自己的人生更有價值和意義。相信幸福,你就可以獲得幸福!選擇幸福,幸福將與你相伴!從現(xiàn)在開始,修煉自我的幸福感,積極寧靜,感恩喜悅,接納自己,悅納他人的人生態(tài)度,就會收獲幸福與快樂!讓我們回歸基本的“人性”,從“幸福心理學(xué)”的視角真正幫助各位獲得內(nèi)心的成長與人格發(fā)展,向幸福出發(fā)……


課程特色:

    以“心理學(xué)”為核心學(xué)科,融合:積極心理學(xué)(幸福心理學(xué))、管理心理學(xué)、職業(yè)心理學(xué)、工業(yè)與組織心理學(xué)、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、情緒心理學(xué)、健康心理學(xué)、壓力管理心理學(xué)、心理咨詢技術(shù)等相關(guān)學(xué)科的知識點;

2 定制化:汲取國內(nèi)外先進(jìn)的積極心理學(xué)管理的成功經(jīng)驗,結(jié)合國內(nèi)企業(yè)員工的本土化需求,以及本地化的實踐經(jīng)驗而更好地幫助學(xué)員進(jìn)行身心能量的管理與成長。

2 實戰(zhàn)性:職場幸福力管理相關(guān)的技術(shù)和方法,均以積極心理學(xué)的實證研究為基礎(chǔ),培訓(xùn)師自身的親身修煉,并輔之國內(nèi)學(xué)員的大量實踐而不斷完善,確保學(xué)員能從中獲得一套真正屬于自己的管理解決方案。

2 職業(yè)性:培訓(xùn)后為學(xué)員提供持續(xù)的輔導(dǎo)溝通,切實幫助學(xué)員能學(xué)會職場幸福管理的技能,**終提升工作績效。


課程方式:

講師講授,影視分析、案例討論、互動交流,分組討論,角色扮演、頭腦風(fēng)暴,現(xiàn)場輔導(dǎo),催眠放松,自我覺察,行動方案;

課程收益:

2 認(rèn)知覺察導(dǎo)致心理期望落空的因素,建立合理的職業(yè)期望值;

2 認(rèn)識自我,擁抱改變,改善職場焦慮感,提升職場幸福感;

2 面對職場壓力,改善身心狀態(tài),提升工作績效,預(yù)防職業(yè)倦怠;

2 認(rèn)識他人,洞悉人性,接納不同性格的行為溝通模式,建設(shè)同理心思維,和諧團隊氛圍;

2 改善消極情緒,努力塑造積極情緒,有意識地去自我修煉成長,發(fā)展內(nèi)心的正能量,追求幸福人生。


課程時間:6小時

課程對象:工會員工或中層管理者

課程大綱:



**部分 團體打造

1、 小團體的意義和性質(zhì)

2、 角色的扮演

3、 如何溝通并建立團體文化和規(guī)范

4、 團體治療氣氛的渲染

團體凝聚力的本質(zhì)是一種人際關(guān)系的打造

團體治療的歷程和階段


第二部分  團體的領(lǐng)導(dǎo)

1、 團體的前期策略

2、 社交階段的領(lǐng)導(dǎo)和**次聚會管理

3、 如何建立聯(lián)結(jié)

4、 共享階段的領(lǐng)導(dǎo)

5、 團體后期的歷程

6、 互助階段的領(lǐng)導(dǎo)

7、 收獲與分享的引導(dǎo)

8、 活動的使用和互動


第三部分  介入技術(shù)介紹和實操

1、 自我暴露的合理運用

2、 模型:五中有用的領(lǐng)導(dǎo)行為

3、 歸因的引導(dǎo)和糾正

4、 重構(gòu)技術(shù)

5、 如何把握時機

6、 如何提問和回應(yīng)


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