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情緒管理培訓
課程2：《情緒管理培訓》
簡介：
主要針對企業(yè)管理人員和員工進行的調(diào)壓訓練，課程以認知訓練為主，目的不僅僅是為了掌握知識，更主要是通過認知心理測訓練學會調(diào)整壓力，達到情緒管理的目的
課程提綱
課時：4個課時
第一部分 壓力與情緒管理
認識壓力，調(diào)控壓力
企業(yè)管理中的情緒壓力管理
自我催眠與壓力緩解
第二部分 團隊協(xié)作中的心理疏導
認識自我，了解自我
認識他人，理解他人
團隊協(xié)作，理解溝通
第三部分 職業(yè)生涯與職業(yè)規(guī)劃
職業(yè)興向的自我測試
職業(yè)方向與企業(yè)目標
個人職業(yè)目標和他人的關系（活動舉例）
職業(yè)壓力體驗和應對能力分析
無領導小組討論與現(xiàn)場模擬
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