課程背景:
《詩(shī)經(jīng)》里面有云：“桃之夭夭，灼灼其華。之子于歸，宜其室家。試想一下，桃花怒放千
萬(wàn)朵，色彩鮮艷紅似火。這位可人的姑娘要出嫁，喜氣洋洋歸夫家。對(duì)于每個(gè)女人都是
一生中最幸福的事情。可是，濃烈的時(shí)光總是短暫的，生活總是歸于平淡。
當(dāng)表面的成功都無(wú)法帶來(lái)內(nèi)心的快樂(lè)時(shí)，是時(shí)候停下來(lái)檢視一下自己的內(nèi)心了。我們的
力量不來(lái)自于外面，而來(lái)自于我們的心靈。只有當(dāng)我們和內(nèi)在有了一個(gè)深刻的溝通和重
新的聯(lián)結(jié)的時(shí)候，我們的能量才有可能真正地爆發(fā)，我們才有能力給自己和家?guī)?lái)幸福
而快樂(lè)！
當(dāng)我們?cè)诂F(xiàn)代漂泊中，無(wú)法找到“真實(shí)”得自己；當(dāng)我們?cè)诩彝ブ性絹?lái)越難與平衡這種“微
妙”的關(guān)系；當(dāng)我們年華漸逝，我們?nèi)绾巍疤谷弧苯邮埽?/span>
請(qǐng)來(lái)這里，和我們一起凈化表象，凈化思想，感受漢方養(yǎng)生智慧！

課程收益:
很多人認(rèn)為，有病就得吃藥，體虛也得用藥來(lái)補(bǔ)。治療藥和補(bǔ)藥的作用固然不容忽視，
然而過(guò)于迷信藥物就難免失之偏頗了。如果能將中藥（特別是藥食同源的中藥）的特性
與食物本身的能量結(jié)合起來(lái)，那多完美！讓食療養(yǎng)生滲透在我們生活中，自然流淌！
在崇尚綠色的今天，越來(lái)越多的人們開(kāi)始摒棄咖啡，改喝修身養(yǎng)性的本草養(yǎng)生茶。這些
自然的花，草，葉，根，吸天地之靈氣、集曠野之朝露、匯山河之精神、有克百毒之功
效。茶香裊裊，體會(huì)沉浮在杯里杯外的散、消、滌、蕩、輕、浮等心緒時(shí)，可以提神醒
腦，舒緩壓力。
艾葉用于治病已有2000多年的歷史。我國(guó)現(xiàn)存第一部方書(shū)--
戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的《五十二病方》中就記載有艾葉的療效與用法，以后在歷代本草中均有記載。
“產(chǎn)于山陽(yáng)，采以端午”的艾草，性溫、味苦、無(wú)毒。《本草綱目》記載：純陽(yáng)之性、通十
二經(jīng)，具回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，為家庭之必備！
生命最能代表女性美的是身體的曲線，而曲線中最耀眼的亮點(diǎn)是健康、活力而圓潤(rùn)的乳
房。女性的胸部美對(duì)于女性自身的完美是至關(guān)重要的；沒(méi)有胸部的美，就有如畫(huà)龍未曾
點(diǎn)睛，如果把乳房比作是一朵花，要想花美，就的養(yǎng)好“子宮”，子宮就像是根，像土壤
。把握女人的“生命”線，讓生活成為我們自由的舞臺(tái)。

課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天
授課對(duì)象：追求品質(zhì)生活，追求家庭幸福感的女士
授課方式：授課、課堂互動(dòng)、案例、實(shí)操練習(xí)、現(xiàn)場(chǎng)養(yǎng)生問(wèn)題解決方案

課程大綱
第一講：漢方養(yǎng)生----藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
1.從“字”解讀五季養(yǎng)生的內(nèi)涵（每次選應(yīng)季）
2.中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生習(xí)俗
3.季節(jié)養(yǎng)生適合的食物有哪些
4.哪些藥膳適合這個(gè)季節(jié)（有特別備注適合人群）
5.花樣年華---花茶，養(yǎng)生微運(yùn)動(dòng)

第二講：“艾”養(yǎng)女人
1.女人的體質(zhì)多氣少血多瘀
2.舌診常見(jiàn)的體質(zhì)
3.看手“知”臟腑
4.食療調(diào)體質(zhì)
5.“艾”是我們的好盆友

第三講：女人的“生命”線—乳腺，子宮保養(yǎng)
1.乳房一生的“變化”
2.女人要學(xué)會(huì)查看“乳房微表情”
3.“三指護(hù)胸”和養(yǎng)胸的食物
4.“腹溫”決定女性身體健康
5.緩解痛經(jīng)保護(hù)子宮的方法