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姚春妹
  • 姚春妹國家高級禮儀(禮賓)培訓師.國家高級營養(yǎng)師
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愛的語言——非暴力溝通

主講老師:姚春妹
發(fā)布時間:2021-06-03 12:02:05
課程詳情:

對象

人際交流、親子關系、夫妻溝通、教育、職場關系、沖突協調、社會工作、社區(qū)建設……

目的

“愛的語言”,以此來談話和聆聽能使我們心意相通、樂于互助。幫助學習者開始在生活中運用非暴力溝通,培育彼此的尊重、關注與愛。

內容


當我們褪去隱蔽的精神暴力,愛將自然流露。


   做為一個遵紀守法的好人,也許我們從來沒有把談話和“暴力”扯上關系。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式,并且用心體會各種談話方式給我們的不同感受,我們一定會發(fā)現,有些話確實傷人!言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。


   著名的馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現了一種溝通方式,依照它來談話和聆聽,能使人們情意相通,和諧相處,這就是“非暴力溝通”。通過非暴力溝通,世界各地無數的人們獲得了愛、和諧和幸福!


非暴力溝通(Nonviolent Communication,NVC)又被稱為“愛的語言”,以此來談話和聆聽能使我們心意相通、樂于互助。并幫助學習者開始在生活中運用非暴力溝通,培育彼此的尊重、關注與愛。

如果你選擇拿出一些時間,來學習這些滋養(yǎng)生命的知識,我相信,這會成為一個開始,你開始去轉變——

◆用友善的語言代替抱怨、指責和懲罰

◆用關切的傾聽代替評判和診斷,促進與他人之間的聯結

◆有覺察的行為代替條件反射式的反應

◆成長和轉變伴隨喜悅,而不必通過自責和內疚

最終,經由非暴力溝通,彼此的感受和需要都得到滿足,我們將以全新的眼光享受人際關系,并最終影響所處的環(huán)境。


授課見證
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